DIETA DA SOPA


Hoje comecei a dieta da sopa. Pretendo emagrecer pelo menos três quilos em uma semana para aparecer bem nas fotos do meu aniversário. A Flávia (www.flavoli.blogger.br) fez a dieta e perdeu 5,7kg em 1 semana! Gente, eu quase chorei quando me vi nas fotos do aniversário de uma colega aqui do trabalho. Estou imeeeeensa. Esse rostinho aí das fotos do perfil á coisa do passado. Minha cara está enorme, tanto é que tirei umas fotos minhas com o celular, mas apaguei todas. Até marido, que não gosta de me deixar chateada, falou que estou "gordinha" nas fotos, que meu rosto tá muito grande. Então, o que eu conseguir perder essa semana é lucro.
Bom, vamos à parte mais difícil: a sopa. Até que não ficou ruim. Piquei todas as verduras em pedacinhos pequenininhos, temperei com sazon e ficou boa. O problema é tomá-la o dia todo. Hoje foi o primeiro dia e já não aguento nem vê-la (também, ninguém merece nabo, berinjela, pimentão, salsão tudo junto!). Hoje eu ainda posso comer frutas além da sopa, mas amanhã é só verdura!!! Que eu tenha força!!!
Aí vai a dieta pra vocês verem:
Dieta da sopa Ingredientes:
* 1 berinjela;
* 1 maço de cebolinha;
* 1 nabo;
* 1 pimentão verde;
* 1 lata de purê de tomate ou tomates picados;
* 1 maço de aipo ou salsão;
* 1 pacote de sopa de cebola;
* 1 repolho;
* 1 cebola picada;
* 3 cenouras;
* 2 xícaras de vagem.
Faça a sopa de maneira tradicional, cozinhando todos os legumes picados e tempere a gosto sem colocar gordura. Esta sopa pode ser tomada a qualquer momento do dia ou da noite quando tiver fome. Esta sopa queima calorias, quanto mais se come mais se perde, porém se tomada isoladamente por longo período, pode causar desnutrição.
Acompanhamento para a sopa:
1º Dia - *Todas as Frutas*
Seu 1º dia consistira de todas as frutas que desejas, menos a banana. Melancia e melão têm menos calorias que a maioria das frutas. Coma somente as frutas e a sopa. Beba bastante líquidos como chás, limonada, água, suco de uva tudo com adoçante.
2º Dia - *Todos os legumes*
Coma até que esteja farto de legumes crus ou cozidos, mas lembre-se que os legumes crus e frescos mantêm os nutrientes e verdes. Como também bastante verduras. A sopa continua no momento em que você sentir fome. A noite está liberado comer uma batata grande cozida com manteiga. NÃO COMA FRUTAS NO 2º DIA.
3º Dia - *Frutas e Legumes*
Tome quanta sopa e coma quantos legumes e frutas desejar. Se você está seguindo a dieta e comeu somente o que foi indicado você poderá ter perdido de 2,3 a 3 kg até agora.
4º Dia - *Bananas e Leite desnatado*
Coma até 8 bananas e beba quantos copos de leite desnatado quiser junto e não esquecer da sopa. Banana tem calorias e carboidratos, bem como o leite. Neste 4º dia particular de sua dieta, seu corpo vai precisar de muito potássio, carboidratos, proteína e cálcio para diminuir o desejo intenso de consumir açúcar.
5º Dia - * Bifes e Tomates*
Neste dia é permitido comer de 280 a 400 gramas de bife e o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tente beber 8 copos d'água para lavar e eliminar o ácido úrico que está no seu corpo. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.
6º Dia - *Bifes e Legumes*
Como até 3 bifes grandes, mas não coma batata. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez ao dia.
7º Dia - *Arroz, Sucos e Legumes*
Dê preferência ao arroz integral, sucos evidentemente sem açúcar e legumes a vontade exceto batata. Outra vez, assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez ao dia.
Resumindo: Ao final do 7º dia, se você não tiver burlado a dieta, terá perdido de 4,5 a 7,5 Kg. Se tiver perdido mais de 8 kg, fique fora da dieta 2 a 3 dias antes de recomeçar. Seguindo corretamente esta dieta, você limpará seu organismo de impurezas e sentirá um bem estar jamais experimentado antes. Esta é uma dieta rápida de queima de gordura e o segredo é que você queimará muito mais calorias do que está ingerindo.
Ps *.. Não é permitido beber nenhuma bebida alcoólica em nenhum momento do regime por causa da remoção do desenvolvimento de gordura em seu sistema. Se quiser beber saia do regime 48 horas antes de ingerir álcool. É permitido comer frango ou peixe grelhado ou cozido ao invés de carne em 1 dia da dieta, mas lembre-se que você vai precisar da proteína da carne.

Vamos ver se eu consigo, né?
Depois volto pra dar notícias pra vocês! Beijos e boa semana!

PS: MEU ANIVERSÁRIO É DOMINGOOOOOO!!!!!